Die Verfahren, von denen ich hier sprechen will, sind wie klare Spiegel.
In ihnen können wir uns selbst erkennen: genauso wie wir tatsächlich sind.
Es geht dabei nicht um Gurus, Glaubenssätze, Ängste oder Hoffnungen.
Nur um den klaren Blick auf uns selbst und den Lernweg, der er uns weist.

Es geht um Lernen durch Bewusstseinserweiterung.

Die ersten Erforscher der Psyche waren Jahrtausende lang die Schamanen.
Michael Harner war einer von ihnen: mein allererster schamanischer Lehrer.
Alle großen Weltreligionen entwickelten sehr wirksame meditative Verfahren:
Vipassana, Zen und die Zen-Künste, die Philokalie, das Zikhr und viele andere.
Sie vermitteln keine Glaubensinhalte, sondern sind Werkzeuge der Erkenntnis.
Jenseits des Mainstream fanden Psychologen neue Wege des Lernens:
Nicht das Funktionieren der Menschen war ihnen wichtig, sondern ihr Potenzial.
So entstand die Humanistische Psychologie, the human potential movement.
Sie prägt bis heute meine Sicht des Menschen und der Psychologie.

Unter all diesen Verfahren sind mir die folgenden sechs besonders wichtig:

Schulung der Wahrnehmung: Endlich Stille im Kopf --> Details
IKT  für das Zusammenspiel von Körper und Geist  --> Details
Tafeln von Chartres: eine starke visuelle Meditation --> Details
Lichtatem zur Erhöhung unserer Energiefrequenz  --> Details
Das Taoistische Gebet, eine getanzte Kosmologie --> Details (kommen noch)
ZEITLUPE: 72 Stunden radikale Entschleunigung  --> Details

Es sind in meinen Augen absolute Perlen, die nicht verloren gehen dürfen.
Den Rest meines aktiven Lebens widme ich diesen Perlen.