Aktuelle Angebote und geplante Veranstaltungen veröffentliche ich hier.
Wenn Sie zusätzliche Informationen brauchen rufen Sie an: 0821/408 212 98

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Meine Veranstaltungen 2025

 Am Benediktushof: 
     Innehalten im Alltag: 24. bis 27. Juli;  19. bis 22. Oktober,

In Augsburg: 
     Der Augsburger Atemkreis (diesmal ein Long-Covid-Experiment): 3. - 5. Oktober (s. Newsletter 07/25)
     IKT-Prozess ab Oktober 2025 (voll belegt; Neuanmeldungen für Mitte 2026 können jetzt erfolgen) 

2026

     Endlich Stille im Kopf: 5. - 8. März
     Tafeln von Chartres: 30. April - 3. Mai
     Endlich Stille im Kopf: 19. - 22. Juli, 25. - 28. November
Kursbeschreibungen finden Sie entweder hier auf meiner Website oder 
online unter www.benediktushof-holzkirchen.de (unter Kursleitung: Pennington)

Die ZEITLUPE (2x jährlich) hat Michael Radtke übernommen 0176/10160081 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.     
   Für die ZEITLUPE am Benediktushof (15.-20.7.25): 09369/98380 bzw. per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

IKT: das Isodynamische Koordinationstraining in Augsburg: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0831/40821298.
Infos stehen in dem Newsletter von Oktober 2024 und auf dieser Website unter IKT.

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Weiterhin biete ich in Augsburg an:
        Beratungsgespräche online
        Coaching: sorgfältige Gespräche über 2 Tage.
        Augenberatung für Fehlsichtige
Bitte telefonisch vereinbaren: 0821/40821298 oder per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Newsletter 08/25

Newsletter 0825

Nachtrag zu NL08/25

Liebe Freunde, Interessenten und Teilnehmer meiner Seminare,

leider sehe ich mich gezwungen, den geplanten Atemkreis (3.-5.10. in Augsburg) abzusagen.
Das Interesse (seitens der “erfahrenen Atmer“ und der ME/CFS-Betroffenen) war zu gering.
Ich mache das in Zukunft so:
1. Den Atemkreis (seit den frühen 80er Jahren: die „Lichtatmung"), werde ich bei passender Gelegenheit an eine/n meiner Schüler/innen weitergeben.
2. Eine regelmäßige bestehende (Atem)gruppe mit guter Vorerfahrung in anderen verbundenen Atemtechniken, die sich in die Lichtatmung einführen lassen will, kann mich gerne einladen. Unter gewissen logistischen Voraussetzungen komme ich dann (min. 2 x 2 Tage) und leite den Kreis an.
Der Lichtatem war mir immer schon das liebste aller Atemverfahren.
Keine stimulierende Musik, keine forcierte Hyperventilation, kein anderer Teilnehmer, der meinen Prozess begleitet: Eigenverantworlichkeit in jeder Phase.
Bei anderen verbundenen Atemverfahren liegt jede/r Teilnehmer/in auf einer eigenen Matte.
Die „Anderen“ sind dort als soziale Geräuschkulisse wohl präsent, aber irrelevant.
Beim Lichtatem ist das WIR das tragende, verbindende und heilsame Element.
Dieses Mal hat es nicht geklappt.
Vielleicht kam die Botschaft ja trotzdem an: Hier gibt es etwas Wertvolles zu lernen.

Newsletter 07/25

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Die Meditation mit den Tafeln von Chartres
      Mein Interview mit Sylvia Gelman

Interviewbild

Der Einführungskurs findet 1x jährlich am Benediktushof statt,

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     VIDEO: Gespräch über Kreativität

 Hajo Kreativitt

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Ein weiteres Video zu den Tafeln von Chartres habe ich schon vor Jahren auf Youtube hochgeladen.
Es ist der 6. Teil meiner Serie über Meditation. Die durchweg positiven Kommentare dort freuen mich sehr.
Auf Facebook habe ich einen Blog zu den Tafeln von Chartres: Meditation und Geistestraining.

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"Endlich Stille im Kopf" ist nicht nur ein schöner Titel für meinen Kurs am Benediktushof. Es ist auch ein Versprechen.
Bei meinem letzten Kurs waren zur Mittagspause des zweiten Tages alle Teilnehmer imstande, jederzeit und willentlich Ruhe im Kopf herzustellen. Auch diejenigen, für die dieser Kurs die letzte Zuflucht vor den Medikamenten war. Und so werde ich es diesmal wieder halten. Der Kurs läuft am Benediktushof jedes Jahr zwei Mal. 
Wer Menschen kennt, die unter ständigem Lärm im Kopf leiden: Bitte sagt es ihnen.

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Das Isodynamische Koordinationstraining (IKT) läuft in Augsburg seit 2 Jahren regelmäßig.
Ich freue mich darüber, diesen bewährten und hochwirksamen Prozess jetzt wieder
einem größeren Kreis von Interessenten anbieten zu können (siehe Newsletter 10/24).

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Die Aktion "Endlich Stille im Kopf" ist weiterhin online.
Sie besteht aus einem Artikel, der den Sachverhalt erklärt und meiner
Erste-Hilfe-Seite für Menschen, die unter zwanghaftem Denken leiden.
Eine Englische Versionfinden Sie HIER.
Zu diesem Thema habe ich auch einige Youtube-Videos online gestellt. 
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